Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa cho sức khỏe của bất kỳ người nào. Thực phẩm theo cách này hay cách khác ảnh hưởng đến tất cả các hệ thống và chức năng của cơ thể.
Ví dụ, hiệu lực của con đực phụ thuộc trực tiếp vào chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nếu một người đàn ông thường tiêu thụ đồ ăn vặt, chẳng hạn như thức ăn nhanh, bánh mì, thức ăn tiện lợi, xúc xích, v. v. , thì điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến khả năng của anh ta.
Để duy trì các chức năng tình dục ở mức thích hợp trong một thời gian dài, người đàn ông phải từ bỏ việc sử dụng các thực phẩm có hại và bổ sung chế độ ăn uống hàng ngày bằng thực phẩm tự nhiên, ảnh hưởng đến việc tăng hiệu lực.
Bây giờ chúng ta sẽ phân tích những loại sản phẩm nào.
Sản phẩm có hiệu lực
Thuốc kích dục ngọt ngào
Để có hiệu quả tốt, một người đàn ông cần ăn mật ong, quả óc chó, đậu phộng và quả phỉ thường xuyên. Một thìa mật ong trộn với 100 gram quả óc chó có thể cải thiện rất nhanh các chức năng tình dục của một người đàn ông. Uống món ngon này một thìa mỗi ngày trước khi đi ngủ là đủ, sau 4 ngày bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả.
Nếu bạn không thích quả óc chó, thì có thể thay thế chúng, ví dụ như bằng mận khô (sau khi rửa sạch và loại bỏ các vết rỗ) hoặc hạt hướng dương.
Trứng
Nó là một sản phẩm tuyệt vời cho hiệu lực, giàu protein và vitamin. Trứng rất giàu cholesterol, chất cần thiết để xây dựng các hormone sinh dục nam. Khi lượng cholesterol trong cơ thể thấp, hiệu lực bắt đầu giảm, với mức độ cao, cholesterol sẽ lắng đọng trên thành mạch máu, do đó có thể xuất hiện xơ vữa động mạch hoặc tắc nghẽn mạch máu. Đó là lý do tại sao các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đang tranh cãi tích cực về việc tiêu thụ trứng. Một số người nói rằng tiêu chuẩn tối đa là hai quả trứng 2 ngày một lần, những người khác cho rằng trứng có thể được ăn ít nhất mỗi ngày, vì chúng có chứa một chất điều chỉnh mức cholesterol trong cơ thể.
Các món thịt, cá và rau
Nhiều chị em biết rằng các món ăn từ thịt có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sức mạnh cho nam giới. Do đó, nếu bạn gặp vấn đề về hiệu lực, bạn cần bổ sung nhiều thịt hơn vào chế độ ăn uống của mình. Ngoài thịt, các món cá cũng có tác dụng xuất sắc với khả năng cương cứng kém. Nhưng để cá giữ được các đặc tính có lợi của nó, nó phải được phục vụ luộc.
Rau sam có tác dụng tích cực đến các chức năng tình dục. Tốt hơn là dùng chúng cùng với các món thịt và cá như một món ăn kèm. Củ cải có tác dụng đặc biệt tốt đối với hiệu lực, nhưng đáng tiếc là hiện nay người tiêu dùng không quá ưa chuộng.
Nam giới bị rối loạn cương dương nên ăn nhiều rau xanh, giúp tăng ham muốn tình dục của họ. Ngoài rau xanh, St. John's wort, cỏ xạ hương, thìa là, bạc hà và bồ công anh giúp tăng cường ham muốn tình dục.
Từ thời cổ đại, người Slav đã sử dụng một công thức tuyệt vời để tăng hiệu lực: 100 gram thịt bê, trộn với một củ hành tây và một củ cải nhỏ. Đổ đầy nước và nấu trong 20 phút. Sau đó, thêm muối, mùi tây, bồ công anh, một chút thì là và ớt đỏ. Khi hỗn hợp sôi, để trong 30 phút.
Tỏi và hành tây
Những sản phẩm này cho hiệu lực cải thiện lưu thông máu trong các cơ quan vùng chậu, kích hoạt sản xuất testosterone, cải thiện hiệu lực và dùng như một biện pháp dự phòng chống lại nhiều bệnh tiết niệu. Ngoài ra, những thực phẩm này rất giàu vitamin và selen. Chính vì những đặc tính này mà hành và tỏi đã bị cấm trong các tu viện.
Hàu và trai
Người đàn ông nổi tiếng của quý bà Casanova đã ăn khoảng 50 con hàu vào bữa sáng. Sản phẩm này có hàm lượng kẽm hữu cơ cao, có lợi trong việc điều trị rối loạn cương dương. Để có hiệu quả tối đa, hàu và trai được ăn sống, vì một lượng đáng kể chất dinh dưỡng bị mất trong quá trình chế biến.
Cần tây và gừng
Hai sản phẩm này cho tiềm lực có tác dụng đáng kinh ngạc đối với sức khỏe nam giới. Cần tây rất hữu ích vì chứa nội tiết tố nam androsterone, chịu trách nhiệm cho sự cương cứng và các đặc điểm tình dục thứ cấp. Cần tây và gừng chứa tất cả các yếu tố cần thiết để tăng hiệu lực và là một chất ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt tuyệt vời.
Sản phẩm vô dụng
Chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta chứa hàng tấn thực phẩm vô dụng và có hại. Ví dụ, cola và cà phê cho tác dụng kích thích tạm thời. Tuy nhiên, với việc sử dụng chúng thường xuyên, các mạch máu giãn ra và tải trọng lên tim tăng lên, do đó nguy cơ đau tim tăng lên đáng kể.
Ngoài ra, mì ống và khoai tây không có tác dụng. Đối với hiệu lực, bánh mì lúa mạch đen, giàu vitamin B, có thể hữu ích, bánh mì trắng là vô dụng.
Cuối cùng, tôi muốn nói rằng một lối sống lành mạnh, thể dục thể thao và các bài tập thể dục đặc biệt là một phương pháp phòng ngừa và chống rối loạn cương dương tuyệt vời.